Længes du efter:

 

  • Glæde – uden nogen særlig årsag – bare fordi?
  • Fredmidt i orkanens øje – selvom det stormer omkring dig?
  • Forelskelse i selve livet – fordi kærlighed ER livet?
  • At være forbundet – inden i – også når du er alene?

Find hjem i dig selv

 

Dengang du som baby og tumling kiggede ud gennem dine øjne, på din mor eller en anden omsorgsperson … dengang du legede i sneen … dengang du sad i sandkassen … dengang du lærte at cykle … det er stadig den samme dig, der kigger ud nu.

Det er bare som om døren til Home sweet Home, den inderste kerne, spærres af selvbilleder. Vi mister kontakten med vores “oprindelige selv” mens livet sker. Måske er du efterhånden blevet fyldt af tanker, indre kritik, tristhed, selvbebrejdelser, vrede , længsel og [sæt selv flere ind: … ]

Det er alt sammen med til, at det er svært at få øje på døren ind.

Tilpasning – at miste sig selv

 

De fleste af os har lært en masse omkring at tilpasse os vores opvækst vilkår, og har givet afkald på dele af os selv, for at føle os accepterede som en del af flokken. Ingen har lyst til at være alene, mennesker har brug for kærlighed, anerkendelse og værdsættelse. Vi er sociale væsener, som hugger en hæl og klipper en tå, som en form for forsvar/ selvbeskyttelse, for at høre til. Måske har du givet afkald på dine egne behov, for at tilfredsstille andres. Mange mennesker oplever senere i livet en indre følelse af fortvivlelse og længsel efter mere liv – efter at kunne være mere sig selv, stå ved sig selv, være tro mod sig selv osv. Gennem terapi kan man arbejde med at tage de tabte dele hjem til sig selv igen – som at hente de brikker man har lagt af hos forskellige mennesker [familien/ chefen/ kollegaer/ sæt selv flere ind: … ]

 

Terapi og Meditation – en god kombination

 

Samtidig med at man får lagt et mere helt puslespil, får taget sig selv alvorligt, så opøver man nye livskompetencer. Samtidig med at man opøver nye livskompetencer, kan man gradvist få en dybere kontakt til den inderste kerne – Home sweet Home. En kombination af terapi og meditation fordrer en jævn udvikling, hvor man foruden det at blive mere konkret livsduelig, glad og velfungerende i sin hverdag, også får en mere indefra kommende fornemmelse af sin egen kerne.

Fem måder at “oppe sig” på:

 

  • Rydde op –  bryde mønstre/ tage ansvar for eget liv.
  • Vokse op – blive mere bevidst.
  • Vågne op – til det dybere “jeg er” inderst inde.
  • Åbne op –  i sit hjerte og leve mere indefra og ud.
  • Lyse op –  i verden som den allermest sande udgave af sig selv.

 

Livskriser – en nøgle til indre frihed.

Sjælen der hvisker: kom hjem.